日々のストレスにアロマでセルフケア!(2025年05月26日 23時43分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

一週間がまた始まりましたね。
一緒にふぁいとです♪

みなさんはストレスを感じやすいですか?
それとも感じにくいタイプですか?

ストレスと聞くとイライラや不快な気持ちに
なるイメージがあるかと思います。

そもそもストレスとは外部から刺激を受けた
ときに生じる緊張状態のことをいいます。

ですので、イライラだけでなく仕事による疲れや
不安、人間関係によるモヤモヤなどもストレスの
一部となるでしょう(+_+)

本来なら、お出かけや好きなことで発散できるのが
理想ですが忙しくて時間が作れない方もいるのでは、、

おすすめのセルフケアとして「アロマ」
香りは気分転換にとても効果が期待できます◎

イライラ・不安に → ベルガモット
ポジティブな気分に → オレンジ・スウィート
ストレスによる不眠 → ラベンダー
集中力アップ・気分転換 → ローズマリー・ミント
不安や緊張に → カモミールローマン

私も寝る前や出かける前に香りを使い分けて
気分を変えるようにしています♪

ぜひみなさんもアロマでセルフケアを
始めてみてくださいね(^-^)

お時間ができましたら、当店のアロマ
リンパマッサージもご利用くださいませ。
お待ちしております。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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