眠れないのお悩み!(2025年05月30日 11時41分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、
毎日の気温の差に、
驚きを隠せないこの頃ですが、

それに加え、ぐずついたお天気で、
何となく気分も下降気味、

何となく気分が乗らない、
じっとしていたい、
お天気ってとても影響します、

何となくどよんとしますが、
気持ちを切り替えて、
今日は睡眠についてのお話をしたいと思います(^^♪

睡眠、
皆さんしっかりとれていますか?

ただ時間だけ、
眠れてれば良いわけではなく、深い眠り、

経営の神様、松下幸之助さんも、
実は眠れないといったお悩みがあったようで、

そんな時、脳波の研究をしていた博士が、
ある呼吸法を伝授したら、
良く眠れるようになったそうです!

それは、
息を吸いながら「良かった」と思い、
息を吐きながら「ありがとう」と思うだけ、

この呼吸法、
良かったと思うと、
脳のA10神経が活発になりドーパミンがでて、

ありがとうで、
脳のA9神経を活発にし、にこやかになるらしいです、

その呼吸法をすると、
勝手にやる気が出て、創造性が出るらしいです、

・よく眠れる
・心配事が気にならなくなる、
・腰痛などの慢性疾患の不調にも、
・疲れない、
・疲れない

人間って不思議ですね、
私はまだしたことがないので、
一度やってみたいと思います!

または当店のオイルリンパマッサージで、
心地よい皮膚への刺激と排出で、
睡眠の質を高めて行きましょう(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中

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