この時期特有のだるさにリンパマッサージ!(2025年06月01日 19時33分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

6月に入りましたが、まだ天気が
安定しませんね。
なんとなくのだるさが続きます(+_+)

お客様の中には、この時期は毎年体調を
崩すという方もいらっしゃいます。

私も基本落ち着いているタイプですが、
この時期は+だるさが加わり集中力が
欠けてしまいます、、

そういうときはコンディションに合わせて
あまり無理をしないように過ごしています。

あえてスマホを見ないようにする
本を読む
ひとり時間を過ごす

身体に対するケアとしては
・深呼吸
・背中や肩甲骨ストレッチ
・入浴

特に、背中や肩甲骨のストレッチは
「胸椎」にアプローチをできるので
おすすめ!

胸椎の周りを動かしてあげると
・呼吸がしやすくなる
・猫背や肩こりの予防に
・自律神経が整いやすくなる

☆四つん這いになり両手を前に出して
お尻を後ろにぐーっと引く

☆四つん這いになり右手を後頭部に当てて
右に胸を開く(反対も同様)

このときも深呼吸は意識してみてくださいね◎
寝る前にすることで副交感神経を優位にする
効果も期待できます。

当店のアロマリンパマッサージでも天気による
だるさや不調におすすめなのでぜひお気軽に
ご来店くださいませ♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
#オイルリンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#もみほぐし/#筋膜リリース/#足ツボ/#指圧/#整体/#骨盤矯正/#リラクゼーション/#睡眠/#アロマオイル/#肩こり/#腰痛/#刈谷市/#大府/#知立/#高浜/#安城/#豊田/#自律神経/#生理痛/#小顔/#美脚/#美容/#むくみ/#冷え性/#PMS#アピタ#妊婦#安定期#炭酸ドライヘッドスパ#プレサンティール#てもみん