浮腫みにおすすめ!リンパマッサージ!(2025年06月04日 18時55分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

昨日の雨からの暑さは少し体が辛いですね、、
水分はしっかり摂りましょう♪

私は韓国料理が好きなので定期的に
食べるのですが、味が濃いものは喉が
乾きます。そして、、浮腫む!(-_-;)

喉が渇いて寝る前に水をたくさん飲んで
次の日は顔がパンパンということが私的
あるあるです(笑)

唐辛子の成分であるカプサイシン自体は、
血行を促進し、代謝を活発化させる効果が
あります。

しかし、辛い料理に多く含まれる塩分は体内の
水分を保持する働きがあり、体内の水分バランスが
崩れて浮腫む原因になります。

浮腫みには、やはり「排出」
カリウムを含む納豆やわかめ、バナナを食べたり
水分を多く摂り、トイレにこまめに行く◎

排出しやすい体づくりとして
「入浴」と「マッサージ」

特に下半身は血流が悪くなりやすいので
フォームローラーを使うのがおすすめです!
上半身はストレッチで筋肉をほぐしてあげましょう♪

食生活が乱れやすい方、浮腫みやすい方には
「リンパマッサージ」がおすすめ!

外側から流す+筋肉をほぐすことで血行が良くなり
体内の老廃物の排出を促します。

施術後の身体の軽さを感じていただける人気の
メニューです☆
気になった方はお気軽にご来店くださいませ(^-^)

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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