身体感覚を取り戻すケア(2025年06月14日 21時34分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんばんは、
今日は久しぶりに一人の休日、

誰に合わせるわけでもなく、
1日ゆるゆると過ごす、

あえて作らないと、
なかなか出来なくて、

久しぶりのそんな1日に、
スコッと肩の力が抜け、フラットな感覚、

頭で考えるより、
「今の体はどう感じているか、、」

体の状態が心を作るって、
今の自分の状態なのだと、
改めて思いました。

忙しい現代、
日々降りかかるタスクに追われ、
毎日が過ぎていく、

不安やイライラ、ストレス、対人関係、
不眠、慢性疲労!色々ありますが、

身体感覚に目を向けて、
日々過ごして行きましょう!

そこで、思考の暴走を止める、
「ぼんのくぼケア」

頭の回転が止まらず、
休みにくい時に試してみて下さい!

【ぼんのくぼのケア】
・お風呂に入った時、浴槽のヘリの部分に、
ピッタリ「ぼんのくぼ」をあてます、
・頭の重みを感じながら脱力!
気持ち良いぐらい力を抜いていきます

気持ち良い刺激で、
脳の興奮を抑えます!

ここは脳の血流にも関わる所、
うつ症状の方は、ここの緊張が強く、
強い痛みを感じる方も多いです、

ぼんのくぼの奥に、
動物的な脳、脳幹があるので、
刺激することで、脳内のバランスをとっていきます(^^♪

身体的感覚に、
気づき、立ち止まり、自己ケア、

そして心地よい刺激の、
オイルマッサージもお勧めです!

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中

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