肋骨は柔らかくして深い呼吸に!(2025年06月20日 13時36分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、
自覚できていない緊張として、
胸の硬さがあります、

日本語の表現では、
よく使われる場所、、

胸がつまる、胸が苦しくなる、胸がキュンとする、
メンタルや、人間味がでる所、

骨格特性としては、
骨盤が過度に前傾すると、
パッカーンと肋骨が開いたり、

反対に骨盤が後傾になると、
肋骨が閉じたりすることが多く、

正常な位置に保てないと、
上手く体幹が使えず、ぐらぐら不安定になり、
しっかり呼吸ができなくなります、

肋骨と肋骨の間の疲れは、
何ともいえない全身のだるさを引き起こすので、

疲労を感じた時には、
しっかりストレッチしてみて下さい!

やり方は、手を高く伸ばします、
そのまま背伸びをしながら少しだけ前側に体を倒します、

背中を伸ばしたら、今度は後ろへ胸を伸ばし、
今度は反対側もやってみましょう(^^♪

あまり気にしない所ですが、
意識が薄い「胸郭」を伸ばすことで、
全身の疲労に効いていきます!

さらに呼吸が整い、自律神経も整うので、
ゆるゆる試してみて下さい!

または当店のリンパマッサージと併用で、
しっかり緩めていきましょう(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中

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