足裏からほぐしてみよう!(2025年06月26日 14時22分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

座っていても立っていても疲れる「足元」
夕方になるとだるさや浮腫みを感じませんか?

ほぐすポイントは「足裏」
足裏は、足底筋膜といって足のアーチを支えたり
歩行時の衝撃を吸収、歩行時の体重移動をサポート
する役割があります。

この筋膜は、体の背面と繋がっているので、
ふくらはぎ(腓腹筋)や太もも裏(ハムストリングス)
背中の真ん中を走る(脊柱起立筋)から額までついているんです!

なので、ふくらはぎや背中の張りを感じる方も
ほぐすことがおすすめです◎

足裏は、内側と外側で分かれており
足首が内に向いている方は、内側
ガニ股や足首が外に向いている方は、外側
が硬い傾向があります。

これは、ふくらはぎも太ももも同じパターン
なのでぜひストレッチやマッサージをするときの
参考にしてみてください♪

当店では、もみほぐし+足ツボでお身体の不調と
集中的に足のケアができるのでおすすめです!

だるさや冷え、浮腫みが気になる方は
お気軽にご来店くださいませ^_^

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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