スッキリした後ろ姿に!(2025年06月30日 21時28分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

6月もお疲れさまでした♪
最近、ピッタリサイズのTシャツを着たら、
自分の後ろ姿にショック、、

ぷにっとお肉があるのを感じて、その日から
背中の筋トレやストレッチを始めました(笑)

背中は自分では見えないので気付いた時には
自分の想像と違うことに、、、(-_-;)

背中をスッキリ見せるには、

・姿勢
・腕や肩甲骨を動かす
・背中ストレッチ

が大切です◎

猫背や巻き肩など姿勢が悪いと背面の筋肉である
広背筋や上腕三頭筋が緩み、姿勢を保つ前面の
腹横筋もうまく働かない状態になります(;_:)

ですので、日頃は姿勢を意識しながら、お家で腕や
肩甲骨を動かす+ストレッチをすると見た目の変化に
つながると思います♪

ケア方法などは次回お伝えいたしますね!
お家でのケアが難しい方は、当店のリンパマッサージや
もみほぐしをご利用くださいませ(^-^)

姿勢改善や浮腫み、凝りにおすすめです!
お待ちしております♪
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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