疲労が増える悪い遊び方↓(2025年07月02日 13時54分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より

こんにちは、
皆さん休日はしっかり休めていますか?

お休みの日の過ごし方は様々、
良かれと思ってやった事が、後々後悔↓

更に疲労を蓄積させないように、
休息したい所です、

【疲労が増える遊び方5つ】
・睡眠時間を過度に削ってしまう
・その遊びで疲れを増やしてしまう
・長時間座る姿勢
・依存性が高い
・やりすぎてしまう

どんな良い習慣もやりすぎてしまうのは、
しっかり休息できないです、

ゲームやスマホ、
長時間座った姿勢、

お酒やたばこ、簡単に快楽は得られますが、
依存度が高いです、

60分座り続けると、
22分寿命が縮むという研究さえあります、

【良い遊び方】として、
・その遊びが楽しい
・リラックスできる
・ストレス発散、リフレッシュ
・その遊びで脳が活性化

人とのコミュニケーション、アート、
リラックス、リフレッシュには、マッサージもお勧めです!
当店を是非ご利用下さい(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中

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