気づけていない不調!(2025年07月05日 20時25分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、
いよいよ梅雨が抜け、夏本番、

暑さもあってなのか、
何だかすっきりしない不調が増えています、

朝からスッキリしない、
体がどしっと重たい、ぐっすり眠れていない、

呼吸がしずらい、
のどがつまった感じがする、、
そんな不調、、

そんな場合は、神経的な疲労、
直近のストレス、または物理的ストレスを疑います、

食道や気管は、
自律神経が支配しています、

そのためバランスが崩れると、
気官が必要以上に固まります、

体の変化に気づいたら、
忙しさや、自分の感覚を二の次にせず、
早めのケアをしていきましょう!

【寝ながらできる自律神経調整法】
・肩甲骨のすぐ下あたりに、丸めたバスタオルを挟み、
仰向けに寝ます、
・みぞおちの高さの肋骨が伸びる感覚でOKです、
(枕やストレッチポールでもOK)
。そのまま手をばんざーいして、背伸びをしていきましょう、

体幹部全体のインナーマッスルが刺激され、
自律神経の負担も軽減します、

気分の落ち込みや、
疲労回復にも役立つので、
自己ケアしてみて下さい!

または、当店では体を緩めることで、
自律神経にアプローチしていきます、

心地良い刺激を与えることで、
心身ともに安らぎます、
胸郭も緩み、深い呼吸でリラックス、

暑い夏に負けない体、
メンテナンスにご利用下さいませ(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中

#オイルリンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#もみほぐし/#筋膜リリース/#足ツボ/#指圧/#整体/#骨盤矯正/#リラクゼーション/#睡眠/#アロマオイル/#肩こり/#腰痛/#頭痛/刈谷市/#大府/#知立/#高浜/#安城/#豊田/#自律神経/#生理痛/#小顔/#美脚/#美容/#むくみ/#冷え性/#PMS#アピタ#妊婦#安定期#炭酸ドライヘッドスパ#CBD#プレサンティール#てもみん