夏の体調不良に注意!(2025年07月16日 12時23分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

個人的には久しぶりの投稿になりました!
というのも、先週バタバタと過ごしていたら
体調を崩してしまい休んでいました(笑)

体調は大丈夫ですが、喉が・・という感じで
夏風邪は長引くと聞くので厄介ですね(+_+)
みなさんもお気を付けくださいね◎

夏は、しっかり水分を摂っていても暑さで
体力を奪われますよね、、疲れやすくなり
免疫力低下につながります。

夏風邪の前になりやすいのが、「夏バテ」
暑さによる自律神経の乱れが原因で、
疲労感や体温調節・食欲の低下が起こります。

やはり大切なのは、
・睡眠
・食事
・体温調節
・体を動かすこと

最近、食欲が落ちて食事を怠っていませんか?
暑さで睡眠の質低下していませんか?
シャワーだけで終わらせていませんか?

体調を崩す前に一度見直してみましょう♪
当店では、全身のリンパマッサージが自律神経を
整え、免疫力アップに効果が期待できます!

これから更に暑くなる前に備えましょう◎
ぜひお気軽にご来店くださいませ(^-^)

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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