赤ちゃん抱っこ、無意識化での姿勢制御!(2025年08月02日 09時56分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、
日々無意識で作られる姿勢、

産後は特に、
体の使い方に変化があります、

重たい赤ちゃんを支えようと、
つい骨盤にひっかけたり、
知らず知らずのうちに、姿勢が崩れています、

産後に陥りやすい、
悪い姿勢の特徴として、

☆頭部は前、
☆上半身は後方、
☆骨盤は前方へ突き出す、

その姿勢をスウェイバックと言いますが、、

骨盤もしくは股関節中心が、
上半身より前方にある、そんな状態、、

どんな状態で作られるかというと、
・浅く椅子に座ったり、
・赤ちゃんを抱っこしながら家事したり、
・スマホをうつ向きがちで操作したり、

無意識になってしまう、
スウェイバック姿勢を良くするには、
呼吸を利用していきます!

呼吸は無意識でも意識的にでも、
できる動作、姿勢に密着に関りがあります!

呼吸の主導筋は横隔膜、
姿勢を安定させるインナーユニットです、
なので、呼吸が整うと姿勢も整います!

姿勢や動作は脳や脊髄、
感覚に伝わり、
フイードバックされ、姿勢が整います!

当店では、呼吸を意識的に使い、
緩みを最大限にアプローチ!
しっかり呼吸筋を使えるように促します、

呼吸が整うと→姿勢が整う(^^♪
次回は呼吸、横隔膜を適切に動かすワークお伝え致します!

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中#てもみん

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