力が抜けない、浅い呼吸の方に!(2025年08月18日 21時03分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

今日からまた一週間が始まりましたね。
ふぁいとです～!

△力が抜けない
△深い呼吸ができない
△寝る前まで考え事

このようなお悩みがあると
寝ても疲れが取れず、しっかり
休めません(;_:)

それは、自律神経が乱れているから!
交感神経が活発になると心拍数が上がり
呼吸も速くなります。

仕事などでストレスを感じている方は
このタイプが多いんです、、

ストレッチしてほぐさないと、深呼吸しないと、、と
考え過ぎるのも力んでしまう原因のひとつになり
かねません。難しいですね。

個人的には、ストレッチで身体をほぐすことも
大事ですが、好きな香りや音楽、入浴時間で
リラックスも良いかなあと思います♪

当店では、深い呼吸がしやすいようにお身体を
整えていきます◎

特にリンパマッサージがおすすめですが、ヘッドスパも
おすすめなのでぜひ色んなクーポンをご利用くださいませ(^-^)
お待ちしております。

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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