水分摂取はタイミング!(2025年08月30日 19時56分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、
今日も記録的酷暑!

暑さゆえ、のどはカラカラ、
冷たい飲み物をゴクゴク飲みたくなります、

夏はシュワッと炭酸水を飲みたくなりますが、
皆さん知っていましたか?

実は炭酸水は飲み方によって、
体に悪影響↓

私は知らなかったのですが、、
食事中の炭酸水は胃酸が薄まり消化力ダウン↓

せっかくの栄養素が、
とれてないってことになります↓

☆炭酸水の飲むタイミング☆
・起床時(蠕動運動が活発に)
・食後2時間はあける、

【胃酸が薄まることでの悪い影響】
・タンパク質→コラーゲン不足
・ビタミンB群→肌の再生能力低下
・鉄分→血色悪くなる

炭酸水は健康や美容に効くようですが、
飲み方次第で悪影響になるので、
タイミングに気を付けて、飲んで下さいね(^^♪

【炭酸水の期待できる効果】
・疲労回復、食欲増進、
・血管が広がり血行が良くなり肩こり、美肌、冷えにも!

暑い時期の水分摂取はとても大切です、

水分をしっかり取り、
お水でみたされた体で、リンパに流すと相乗効果!

秋の体にシフト!
夏の疲れを吹き飛ばしていきましょう(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中

#オイルリンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#もみほぐし/#筋膜リリース/#足ツボ/#指圧/#整体/#骨盤矯正/#リラクゼーション/#睡眠/#アロマオイル/#肩こり/#腰痛/#頭痛/刈谷市/#大府/#知立/#高浜/#安城/#豊田/#自律神経/#生理痛/#小顔/#美脚/#美容/#むくみ/#冷え性/#PMS#アピタ#妊婦#安定期#炭酸ドライヘッドスパ#CBD#プレサンティール#てもみん