猫背、ストレートネックが体に与える影響↓(2025年09月06日 18時54分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、
つい気づくと猫背になっていませんか?

猫背になると、自然と頭が前に倒れ、
「ストレートネック」と呼ばれる状態に、

頭の重たさはボーリング球くらい、
約5.6kg、

それが前に倒れることで、
首はなんと3倍=13kgもの負担がかかります↓

その結果、、
・首や肩がガチガチ
・眼精疲労や頭痛につながる
・集中力や自律神経にまで影響

普通の姿勢が、どれだけ大事なことか、、

当サロンでは、
・デコルテや肩回りのリンパケア
・首周りの筋肉をゆるめたり、膜の調整
・体幹、骨盤の安定
・頭の緊張をほどくヘッドスパ

などの組み合わせで、ストレートネックや猫背による、
負担を和らげていきます、

ついつい猫背になってしまう方は、
是非一度体験してみて下さいね(^^♪

【簡単なセルフケア】
1.四指を後頭部にあてて、頭を後ろに倒します
その時後頭部を指で支え、少し上に持ち上げます、
コツは頭を引っ張りながら顎を引いていきます、

2.両手を開いて後ろに引きます
そうすると肩甲骨が内側に寄ってきます、

3..このまま小指を天井に向けるように、手の甲を正面にむけます
このまま頭を上に向け5秒キープ

こまめなケアと併用で相乗効果!
気になる方はトライしてみて下さい(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中

#オイルリンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#もみほぐし/#筋膜リリース/#足ツボ/#指圧/#整体/#骨盤矯正/#リラクゼーション/#睡眠/#アロマオイル/#肩こり/#腰痛/#頭痛/刈谷市/#大府/#知立/#高浜/#安城/#豊田/#自律神経/#生理痛/#小顔/#美脚/#美容/#むくみ/#冷え性/#PMS#アピタ#妊婦#安定期#炭酸ドライヘッドスパ#CBD#プレサンティール#てもみん