気の巡りを良くしよう!(2025年09月13日 20時46分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

今日は急に雨が降ったり止んだりで
蒸し暑い一日でしたね。

ストレスや疲れが溜まると
みなさんはどのような不調を
感じますか?

・頭痛や呼吸の浅さ
・喉の違和感、喉が詰まって息苦しい
・筋肉が硬くなる
・睡眠の質低下

これらの不調は自律神経の乱れも
関係しています。

東洋医学でいうと「気滞」といって
体内の生命エネルギーである「気」の
流れが滞ることです。

滞ることで、生理不順や胸や胃の張りなども
感じることがあります。

改善ポイントは、「巡りを良くすること」
身体が冷えると体の巡りが悪くなるので
温かいものを食べましょう◎

私の好きな韓国ではサムゲタンや味噌チゲ、
キムチチゲなどが体を温める料理として人気です♪

もうひとつは「ストレス発散」
ストレッチや運動は、気を巡らすのに有効です。
アクション映画を見たり、誰かにモヤモヤを話したりと
自分なりの発散方法を見つけましょう。

当店のリンパマッサージもまさに
気の巡りを良くする方法のひとつです!

アロマの香りとマッサージで心身の
メンテナンスにご利用くださいませ(^-^)

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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