排卵痛で気になる不調に!(2025年09月14日 13時36分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

排卵期になると腹痛や腰痛など
痛みが出ることはありませんか?

排卵痛といって卵子が排出される時に
卵胞が破れ、卵胞液と血液が流れ出て
腹膜を刺激することから起こるもの。

他に
・眠気やだるさ
・浮腫みや冷え
・胸が張る
・吐き気やめまい
を引き起こします。

排卵によってホルモンバランスが変化して
体温が低くなったり水分を溜め込もうと体も
変化してきます。

日頃から
☆体を温める
☆睡眠時間の確保
☆ストレッチ
で血行促進・生活習慣を整えましょう!

ホルモンバランスが変化すると骨盤の位置関係にも
影響して周囲の筋肉が引っ張られ緊張状態に、、

このタイミングで骨盤調整やリンパマッサージで
整えることで痛みや浮腫みの軽減に効果が期待できます。
ぜひお気軽にご来店くださいませ(^-^)

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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