五感を活用して自律神経を整えよう!(2025年09月15日 20時40分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

まだ暑いですが、徐々に秋の
雰囲気が出てきた気がします◎

この季節の変わり目は体調を
崩す方が多いです。

・自律神経の乱れ
急な気温の変化に体が追い付かず、
だるさや頭痛、睡眠の質低下など
感じることがあります。

・体の冷え
夏と同じ感覚で過ごしていると、
食事や環境、服装が原因で冷え
やすい体質につながります。

・気分の変化
気温や気圧の変化で自律神経が乱れると
気持ちも落ち込みやすくなったり気力が出ない
なんてことも、、

この秋、五感を活用して快適に過ごしませんか?♪
読書や映画を観る・・視覚
音楽を聴く・・聴覚
美味しい物を食べる・・味覚
好きな香りでリラックス・・嗅覚
ヨガやマッサージで癒す・・触覚

アロマでおすすめなのが、
☆ベルガモット
☆ホーリーフ
☆サンダルウッド

気分が上がらない、だるい、重い
そんな日は程々で大丈夫です(´▽`*)

一旦、自分のメンテナンスです◎
当店のアロマリンパマッサージを
ぜひご利用くださいませ♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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