免疫力を上げてだるさスッキリ!(2025年09月18日 11時48分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

自分では元気なつもりでも消化不良や
肌トラブルなどがあると免疫力の低下
かもしれません!

私もたまに疲れが取れなかったり
睡眠の質が悪いと免疫力の低下や
自律神経の乱れを感じます( ; ; )

特にこの時期は、秋と言いつつも
残暑が続き、気候も安定しないので
体調を崩しやすいんです。

免疫力を高めるには、日々のライフ
スタイルが大切!

・食事
・ストレスケア
・腸内環境を整える
・体を冷やしすぎない

やることは意外と簡単なことですが、
つい適当な食事になったり、ストレスが
溜まってることに気づかないものです、、

野菜がうまく摂れないときは、青汁や味噌汁
を飲んだり、外出先で飲み物を買うときは常温や
ホットを選ぶなど一工夫してみましょう◎

外側からケアするならリンパマッサージが
おすすめ!

リンパを流して血行促進、代謝を良くする
ことで免疫力アップにつながります♪

疲れが取れない、なんとなくだるい方
ぜひお気軽にご来店くださいませ^_^

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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