その疲れ、実は「副腎のSOS」かも知れません!(2025年09月25日 21時49分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、
「なかなか朝起きられない」
「日中ずっとだるい」
「気分が不安定、生理不順、むくみがとれない」
「イライラしやすい」

もしかして、
それらを「寝不足のせい」と思っていませんか?

実は「副腎疲労」かも知れません、

副腎の役割として、
カラダを目覚めさせるホルモン、
「コルチゾール」を分泌する所!

ところが、日々のストレス、低血糖、栄養不足が重なると、
副腎が疲れてしまい、ホルモンがうまく出せなくなります↓

その結果、、
朝が起きられない、、一日中だるい、、

ホルモンバランスが乱れ、
肌のターンオーバーもガタガタに、

その状態を放っておくと、
慢性的な疲労感だけではなく、

ホルモンや自律神経の乱れが深刻化し、
心身の不調が長引いてしまいます、

そうなる前に少しずつ、
生活習慣とケアを整えていきましょう(^^♪

☆副腎を元気にする習慣
・朝の光をしっかり浴びる
・起きたら常温の水に+一つまみのお塩
・ビタミンCを日中こまめに摂る
・朝食でタンパク質と糖質をバランス良く

当店でのケアとして、
副交感神経を優位にし、ストレスを和らげることも、
副腎の回復につながります(^^♪

朝がつらい、最近ずっと疲れている、
そう感じている方こそ、
サロンのケアを取り入れてみて下さい!

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中
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