こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。
10月に入り、少し涼しくなりましたね。
季節の変わり目、体調は大丈夫ですか?
私は、つい最近腰を痛めて憂鬱な日々を
過ごしておりました(:_;)
大量の段ボールを持って降ろそうとした
瞬間にこれは危ないと思いました(笑)
生活をしていて急に痛くなる場合もありますが、
ほとんどは何かきっかけがあるはず!
・重い物を持ったとき
・いつもより長時間歩いた
・久しぶりに運動をした
・無理な体勢をした
これらは、筋肉や関節による原因ですが、
他にもストレスや内臓の不調による痛みも
起こると言われています。
痛みは、身体に「傷つき」、「危険」という情報が
伝わることで感じられます。
刺激を感知し、神経を通って脊髄に伝わり
脳に届くことで痛みとして認識されます。
ちょっとの痛みなら寝れば大丈夫・・
ストレッチすれば良くなるかも・・
もちろん睡眠やストレッチは大事ですが、
小さな疲労や痛みが積み重なり慢性的な
不調につながります((+_+))
私も今回の腰痛で今まで無理して頑張って
いたことを感じました。
ぜひみなさんも自分のケアを後回しにせず
メンテナンスしてあげましょう♪
お気軽にご来店くださいませ!
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
#オイルリンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#もみほぐし/#筋膜リリース/#足ツボ/#指圧/#整体/#骨盤矯正/#リラクゼーション/#睡眠/#アロマオイル/#肩こり/#腰痛/#刈谷市/#大府/#知立/#高浜/#安城/#豊田/#自律神経/#生理痛/#小顔/#美脚/#美容/#むくみ/#冷え性/#PMS#アピタ#妊婦#安定期#炭酸ドライヘッドスパ#プレサンティール#てもみん
おすすめコース