少しの痛みや違和感は早めのケア!(2025年10月02日 18時41分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

10月に入り、少し涼しくなりましたね。
季節の変わり目、体調は大丈夫ですか?

私は、つい最近腰を痛めて憂鬱な日々を
過ごしておりました(:_;)

大量の段ボールを持って降ろそうとした
瞬間にこれは危ないと思いました(笑)

生活をしていて急に痛くなる場合もありますが、
ほとんどは何かきっかけがあるはず!

・重い物を持ったとき
・いつもより長時間歩いた
・久しぶりに運動をした
・無理な体勢をした

これらは、筋肉や関節による原因ですが、
他にもストレスや内臓の不調による痛みも
起こると言われています。

痛みは、身体に「傷つき」、「危険」という情報が
伝わることで感じられます。

刺激を感知し、神経を通って脊髄に伝わり
脳に届くことで痛みとして認識されます。

ちょっとの痛みなら寝れば大丈夫・・
ストレッチすれば良くなるかも・・

もちろん睡眠やストレッチは大事ですが、
小さな疲労や痛みが積み重なり慢性的な
不調につながります((+_+))

私も今回の腰痛で今まで無理して頑張って
いたことを感じました。

ぜひみなさんも自分のケアを後回しにせず
メンテナンスしてあげましょう♪
お気軽にご来店くださいませ!

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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