疲れが劇的に改善する3つの秘策!(2025年10月06日 11時18分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、

「寝ても寝ても疲れがとれない、、」
そんな日、ありませんか?

実は疲れの正体は、
筋肉だけでなく、神経とも深く関わりがあります、

最近の疲労研究では、
ある簡単な方法を取り入れると、

心身の回復力がぐんと上がることが、
わかってきています!

今日は直ぐにできる、
「疲れが劇的に改善する秘策」
3つをご紹介致します!

1.ハンドバスで「労宮」のツボを温める
ぬるめのお湯(38℃～40℃)に手をつけ、
5～10分温めます、

特に手のひらの真ん中「労宮」というツボを、
温めるのがポイント!

また心の健康に関わる、
「心包経」という経絡に属するので、
ストレス性の疲労、手の疲れにも最適です!

ハンドバスで95%が15分以内に疲れが軽減した
そんな報告もあり程効果的!
(お好きなアロマをチョイス!)

2.頭頂部の「百会」というツボを刺激!
頭のてっぺん、両耳を結んだ線と鼻の延長戦が交わる所、

正座して体を前に倒し、お尻を持ち上げた状態で、
頭頂部にゆるく圧がかかるようにして刺激!

全身疲労、自律神経の乱れに働きかけます!
短時間でも頭がスッキリ、呼吸が深くなります!

3。ウエストのゴムを“紐”に変える
意外な盲点ですが、
カラダの締め付けが疲労を招くことも!
ウエストのゴムが強いと、
寝ている間も自律神経が緊張しやすくなります、

ゆったり紐タイプに替えるだけ、
あなたのウエストのゴムは苦しくないですか?

心も体もふわっと軽くなるために、
当店のリンパマッサージでは、
滞った巡りを優しく整え、深いリラクゼーションへ導きます!

「最近休んでも疲れが抜けない」
そんな時こそ、ぜひ一度お越し下さい(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中


#オイルリンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#もみほぐし/#筋膜リリース/#足ツボ/#指圧/#整体/#骨盤矯正/#リラクゼーション/#睡眠/#アロマオイル/#肩こり/#腰痛/#頭痛/刈谷市/#大府/#知立/#高浜/#安城/#豊田/#自律神経/#生理痛/#小顔/#美脚/#美容/#むくみ/#冷え性/#PMS#アピタ#妊婦#安定期#炭酸ドライヘッドスパ#CBD#プレサンティール#てもみん