マイナス感情と姿勢の関係(2025年10月14日 22時40分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

「負の感情は全て屈曲として現れる」
という言葉があるくらい感情と姿勢は
関係があります。

・縮こまった姿勢とネガティブ思考
猫背やうつむく姿勢は自己評価の低下や
社会的孤立感と関連が深く、ネガティブな
感情が増すと言われています。

・自律神経への影響
猫背など悪い姿勢は、背骨を圧迫し、
全身をコントロールする自律神経に
悪影響を与えます。

・光を体に取り込みにくくなる
光は私たちのメンタルに大きな影響を
与えます。

光を浴びることで、体内のリズムが整い、
セロトニンやメラトニンの生成に!

☆姿勢を良くすると良いこと
・呼吸が深くなる
背筋を伸ばすことで胸郭が広がり、酸素の
摂取量が増えて自律神経が整いやすくなります。

・肩こりや腰痛の緩和
姿勢が丸まることで硬くなりやすい小胸筋、僧帽筋、
大腰筋などが硬くなる予防になります。

気分よく過ごすためにも前向きな姿勢で
自分の機嫌をとっていきましょう～!

巻き肩や猫背、気分の落ち込みなど
心身の不調が気になる方はお気軽に
ご来店くださいませ♪

当店のおすすめは「リンパマッサージ」
アロマの香りにも癒されてリラックスしませんか?
ぜひお待ちしております(*^-^*)

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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