癒しが必要な方へ、リラックスタイムはいつつくるの?(2025年10月21日 10時00分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、
今日は「リラックスタイムはなぜ必要なのか?」
そんなお話をしたいと思います!

ザックリ簡単にいうと、
脳のために必要です!

日々のストレス、疲労感↓
肉体的な疲労もありますが、、脳もカラダの一部!

脳の働きを左右しているのが、
”脳波”です!

【脳波には5つの種類があります】
・ガンマ波 :集中、興奮状態
・ベータ波 :思考、緊張している状態
・アルファ波 :リラックス、安らぎ
・シータ波 :浅い眠り、瞑想状態
・デルタ波 :深い眠り、細胞修復

☆癒しのカギは「デルタ波」☆
リラックスと聞くとアルファ波ですが、
もちろんそれも大切ですが、、

本当の回復モードに入るためには、
デルタ波がしっかり出ていることです!

細胞が修復され免疫力が上がり、
カラダの奥から元気になることで、

自分の脳力を超えていくことができます!

脳波のスイッチを、
「頑張る時」→「休む時」へと切り替えることが、
健康にも美にも、とても大切です!

それが、
悲しいことに現代人はとても苦手なようで、

サロンでは脳とカラダの休息、パフォーマンスUP!
心の余裕をお届け致します(^^♪

～次回もリラックスタイムはいつつくるの?～続きます、

すべての人に健康と喜びを
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中

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