筋肉の癒着にアプローチして冷え浮腫みケア!(2025年10月23日 16時36分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

座り作業の方も立ち作業の方も長時間同じ
姿勢で共通して疲れやすいのが「足元」

ずっと座っていると股関節が屈曲している
状態で鼠蹊部が詰まっているので血行不良が
起こりやすいです。

立っている場合は、体を支えているので常に
お尻、太もも、ふくらはぎが使われ張りやすく
なります。

また立ち姿勢で張る部位は変わってきます!
前傾姿勢であれば、前もも
猫背などで後傾姿勢であれば、太ももの後ろ(ハムストリングス)

このハムストリングスは、お尻の筋肉の下から
ついているのでお尻が硬いと一緒に硬くなりやすい
部分です(°_°)

体感の軽さや冷えの改善にはそれぞれの筋肉を
しっかり使えるようにしてあげること!

下半身でいうと
お尻→大・中・小
ハムストリングス→内側・外側
ふくらはぎ→腓腹筋・ヒラメ筋

と一つの部位でも複数の筋肉でできています。
個々がしっかり使えるようになるには、血行
不良や使いすぎによる癒着をはがすことがポイント◎

そこでおすすめなのが当店の
「全身リンパマッサージ」
下半身は鼠蹊部から足先までリンパを流すので
浮腫みや冷えに効果が期待できます♪

冷えてきたこの時期にぜひご利用ください!
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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