美しく、健やかに過ごすためにストレスケア!(2025年10月28日 20時26分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

私はたまに
”女性ホルモンってどうやって増やせるんだろう”
と考えます。

女性の方はいつまでも綺麗で健康的に
過ごしたいですよね◎

しかし実際、女性ホルモンは年齢とともに
減っていき増やすことは難しいそうです(+o+)

女性ホルモンは、
・エストロゲン
女性らしいからだをつくり、自律神経の
バランスを整えるホルモン

・プロゲステロン
体内の水分を保持、基礎体温を上げる、食欲を
増進させるホルモン
の2つあり、脳から指示を受けて卵巣から分泌されます。

そのため、バランスが乱れているのは
子宮まわりだけの原因ではなく脳からの
指示がうまく出来ていない可能性もあります!

そこで起きやすい不調が頭痛や冷え、イライラなどの
自律神経の乱れ(:_;)

この指示を出している脳の中の視床下部はストレスに弱く、
強いストレスを感じるとホルモンの分泌が悪くなってしまいます。

なので、心身の美しさにはストレスケアが大切!
睡眠・運動・趣味などで疲れやストレスを発散しましょう♪

そのひとつとしてリンパマッサージもおすすめです◎
ぜひお気軽にご来店くださいませ(^-^)

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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