胃腸を整えて秋バテ解消!(2025年10月29日 14時44分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

肌寒くなり、寒暖差による
体調は大丈夫でしょうか?

秋も秋バテという言葉があり、季節の
変わり目や残った夏の疲れで起こると
言われています!

私たちの体は、環境とバランスを取りながら
健康を保っているため、気候が変われば、その
変化に順応しなければなりません。

食欲の秋といわれるくらい夏に比べると、胃腸の
コンディションが上がる季節。美味しいものを食べて
快適に過ごしたいですよね♪

食欲が落ちた、疲れが取れない、だるい
→ 胃腸を整えることがポイント!

旬の食材を取り入れて心身の潤いに
役立てましょう◎

☆根菜類(さつまいも、かぼちゃ、山芋、大根
☆キノコ類
☆カツオ、秋刀魚
☆柿、キウイ

当店では、リンパマッサージで巡りを整えて
自律神経の調整に働きかける効果が期待できます。

自律神経は、呼吸や消化、血圧などの
体の機能にも影響を与えます。

ぜひ心身のケアをして季節の変わり目に
負けないお身体づくりをしましょう^^

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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