寒さで丸まって硬くなるお身体に!(2025年11月02日 14時36分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

三連休はゆっくり過ごせていますか?
朝晩寒くて困ります、、

寒いとつい体が丸まってしまいます(°_°)
それは熱を逃さないように無意識にして
いる行動。

しかし、この姿勢が続いてしまうと
血行不良や筋肉の過緊張が起こり、
肩こりや腰痛、冷えが悪化する悪循環!

そこでおすすめのメニューは
「全身リンパマッサージ」

猫背になると硬くなりやすいのは、
胸の筋肉である大胸筋や背中の筋肉である
脊柱起立筋、そして意外にも太ももの裏なんです。

そのため、上半身だけを集中してケアするのも
良いですが、お身体の軽さや姿勢のスッキリ感を
更に感じたい方は全身のメンテナンスがおすすめです◎

もちろんお家でのケアも大切!
入浴やストレッチをして体を温める+柔軟性を高める
意識をしてみましょう^^

ぜひご来店お待ちしております♪
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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