手先の冷えに簡単セルフケア!(2025年11月08日 15時41分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

だんだん寒くなると手先の冷えが気になります。
足元は服装や靴下でケアできますが、手先は常に
使っているので対策が難しいですよね(°_°)

そんな時は簡単にできるツボ押し!
☆指間穴(しかんけつ)
親指と人差し指でそれぞれの指の付け根の
くぼみを挟み、引っ張るように刺激をする。

☆陽地
手首のシワの真ん中あたりから小指側に少し
ずれた場所にあるくぼみを親指で押す。

☆労宮
手のひらの真ん中にあるくぼみを反対の親指で
5秒ほど強く押す。

他にも手首を動かしたりグーパー運動、
入浴や温かい飲み物で内と外から温めて
みましょう◎

当店では、リンパマッサージで血行促進、
冷えや寒さで凝り固まったお身体にアプローチ!
お気軽にご来店くださいませ♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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