朝から元気に過ごすために肝臓ケア!(2025年11月14日 10時36分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

皆さんは内臓による体の不調を
感じたことはありますか?

たとえば、朝からだるい・食欲不振・
肌のくすみなどが挙げられます。

そこに関係している一つに
「肝臓」があります!

機能としては、栄養素の代謝や貯蔵・
解毒・分解・胆汁の生成、分泌など
いろいろな役割を担っています。

弱る原因は?
・過度な飲酒
・不規則な食生活
・脂肪肝
・ストレス
・睡眠不足
・薬の長期服用、、、

そのためお酒を飲んでいなくても
肝臓が弱る場合があります(゜o゜)

また、右側ばかりに不調がでやすい方は
肝臓疲労が原因の可能性も!

気をつけてあげることは
・脂質や糖質を控えて野菜やきのこ類を増やす
・休肝日を作る
・睡眠時間の確保
・深呼吸

内臓を労り、内側から健康になりましょう◎
リンパマッサージも体内の老廃物を排出して
血行促進、巡りを良くする効果が期待できます。

ぜひお気軽にご利用くださいませ♪
お待ちしております^^
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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