寸胴体形、実は姿勢のクセが作っています!(2025年11月28日 11時59分) オイルアロマリンパケア 蒼流

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

美しくくびれたウエスト、
女性らしいしなやかなウエーブラインは憧れます。

でも最近、
「くびれがなくなってきた」
「カラダが寸胴に見える」
「背中が丸くなってきた」
そんな変化を感じていませんか?

姿勢を美しくみせたくて、
背筋をピンと伸ばそうと頑張る方は多いのですが、
実はそれ、逆効果になることも、、

【背筋を無理して伸ばすと起こる悪循環】
・肋骨が開いてしまい、背中が大きくみえる。
・肋骨と骨盤のl距離が縮まり、ウエストが寸胴に、
・ストレートネックになり、顎が上がってみえる

頑張って伸ばすほど、
体型が崩れやすくなるという残念な結果に↓

☆まずはゆるめて脱力することが大事☆
美姿勢になるのは「頑張ること」ではなく、
胸椎(背中)に自然な丸み=後弯を取り戻すこと!

そのためには、まずは脱力することがポイント!

☆お家でできる簡単ケア☆
・まるまる動作!
肋骨を中央にむかい手のひらで優しくさすります。

ストレッチボールまたは、毛布を抱え込んでまるまります!
*コツは脱力!そして深呼吸(30秒)

カラダの使い方や、
背中～肋骨まわりが固まっている方は、
自宅ケアでは戻せないことも多いです、

無理に伸ばすより、緩めること!
その”ゆるみ”を作るのが、
当店のリンパマッサージの得意分野です!

背中、肋骨、骨盤まわりを心地良く整え、
自然と美しいラインが出るカラダへ、
気になる方は、ぜひ一度お任せ下さい(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中

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