内側からも保湿して潤った肌へ!(2025年12月02日 21時01分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

この時期、気になるのが「乾燥」
たまに外にいるときより室内に
いる方が乾燥を感じます(;^ω^)

お仕事中やお出かけ時の乾燥対策が
難しいのではないでしょうか?

保湿してもし足りない、肌がつっぱると
感じたら、バリア機能の低下や水分と
皮脂のバランスが悪くなっているかも、、

スキンケアのポイントは、優しく洗顔したり
化粧水をたっぷり入れること!
外出先でのミスト化粧水もおすすめです◎

しかし、見落としがちなのが「体内の保湿」
肌の表面で乾燥を感じているのであれば、
内側も乾燥している可能性があります。

☆水分補給
☆良質な油(えごま油、オメガ3、青魚)
☆ビタミン摂取
☆たくさん寝る
☆ストレスを溜めない

なぜこれらが大事かというと内臓の機能低下も
体内の乾燥につながるからです!

特に肝臓・腎臓・胃腸が弱ると血行が悪くなったり
肌への栄養補給がうまくいかなることがあります。

生活習慣を整えることで肌のターンオーバーが
促進され潤った肌へのサポートになります♪

ぜひスキンケアや普段の生活を見直して
みてくださいね(^O^)

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
#オイルリンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#もみほぐし/#筋膜リリース/#足ツボ/#指圧/#整体/#骨盤矯正/#リラクゼーション/#睡眠/#アロマオイル/#肩こり/#腰痛/#刈谷市/#大府/#知立/#高浜/#安城/#豊田/#自律神経/#生理痛/#小顔/#美脚/#美容/#むくみ/#冷え性/#PMS#アピタ#妊婦#安定期#炭酸ドライヘッドスパ#プレサンティール#てもみん