寒さによる肩こり、首こりに!(2025年12月04日 22時51分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

今日から急激に冷えてきてびっくりです!
夜は特に冷えるので暖かくして寝ましょう♪

寒い日は、無意識に肩に力が入り、いつも以上に
筋肉の過緊張が起こりやすくなります。

体も冷えて血行不良になりやすいので肩こりから首こり、
背中の張りなど不調は広がっていくばかりです(>_<)

そこでおすすめなのが、上半身のお悩みに特化した
「上半身リンパ+ヘッド70分!」

熱を逃がさないように無意識に肩が上がるとき
凝りやすい筋肉は、
僧帽筋・菱形筋・頭板状筋・肩甲挙筋・棘上筋などが
あります。

肩から首にかけてついている筋肉も多いため、凝ってしまうと
肩～頭まで重だるさを感じやすくなるので一緒にほぐしてあげると
更にリラックス効果が期待できます◎

お家では、肩まで湯船に浸かったり縮こまった筋肉を
伸ばすようにほぐしてあげましょう!

寒さやデスクワークによる肩こり、天気による頭痛など
気になる不調にぜひご利用くださいませ(^^)/

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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