腎をいたわる季節のケア(2025年12月08日 09時45分) リンパマッサージ SOURYU

田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

1年の中でも冬は”腎”が弱りやすい季節、
東洋医学では、腎は「生命力の源」と言われ、
寒さによって腎が消耗します↓

【腎が弱るとどうなる?】
・疲れがとれない
・冷えが強まる
・白髪・抜け毛
・乾燥・しわ
・やる気がでない

こういった”冬の不調”が一気に出やすくなります。

なので、腎を守ることは、
老化のスピードをゆるめる大切なポイントとなります(^^♪

【腎はどんな臓器?】
・生命力
・免疫
・ホルモンバランス
・骨や髪
・水の巡り

腎は生きるための基礎!
でも”冷え”に弱く、
冬はどうしてもダメージを受けやすい季節やすい季節↓

まずは腎を温め、
養う習慣を取り入れていきましょう(^^♪

腎を元気にする食材として、
「黒い色」+「海のもの」
ミネラル豊富で、水分バランスと腎の働きをサポートします!
・わかめ・こんぶ・ひじき・黒豆・黒ゴマ・しいたけ・山芋・白身魚

【腎を温めるツボケア」
冬に特におすすめなのが【腹留】のお灸!
場所::足首にある内くるぶしから指3本上

当店のリンパマッサージでは、
冬の腎をじんわりと緩め、冬の元気を後押し致します!
「腎ケアご希望の方」は是非、」ご来店下さい(^^

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