猫背、パソコン作業で硬くなる意外なところ!(2025年12月22日 21時07分) リンパマッサージ SOURYU

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

今週乗り切れば仕事納めですね!
一週間ふぁいとです!

・パソコン作業で肩や腕が固定されている
・巻き肩、猫背
・肩甲骨が外側に開いている
という方が硬くなりやすい筋肉として
「小円筋・大円筋」があります。

小円筋
→肩甲骨の外側の縁と上腕骨頭を
つないでいる筋肉

大円筋
→肩甲骨の下角部から出て、脇の下を
通り、上腕骨頭より少し下の前面につく
筋肉

一般的に知られていない筋肉になるので
施術中にほぐすと凝ってることにびっくり
される方が多いんです!

どちらも肩甲骨から始まり腕についているので
硬くなることで肩こりや腕のだるさ、動かしにくさ
につながるのでぜひほぐしてあげましょう◎

☆脇の後ろ側～脇の下まで縦に優しく揉む
☆筋膜ローラーがある方は、横向きになり
脇の下にローラーを置いてじっと待つ or 少し
揺れてほぐす

肩こりや巻き肩、猫背でお悩みの方は
リンパマッサージやもみほぐしをご利用くださいませ(^-^)
+ヘッドスパもおすすめです!

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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