睡眠でしっかり回復できていますか?(2025年12月24日 23時53分) リンパマッサージ SOURYU

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

最近、もう少し寝ていたい・・
と思う日が多くなりました。

・寝起きがスッキリしない
・夜中に目が覚める
・寝つきが悪い

睡眠のお悩みがある方は
年齢問わずいらっしゃいます。

皆さんはその日の疲れが
しっかり取れていますか?

睡眠の悩みに関係することは、
寝る環境・体の凝り・自律神経の乱れなどが
関係あります。

寝る環境
→衣類や寝具の生地感、部屋の温度、香り

体の凝り
→首や肩、背中の筋肉は後頭部や側頭部と
つながっているので凝ると頭の固さにも、、

すると、血流悪化や交感神経が優位になり
自律神経の乱れや頭痛を引き起こします。

自律神経の乱れ
→ストレスや悩み、季節の変わり目

と当店では気になる睡眠のお悩みには、
リンパマッサージやヘッドスパがおすすめ◎

全身の凝りや浮腫み、頭の筋肉をほぐして
あげると心身のリラックス・血行促進、睡眠の
質向上に効果が期待できます♪

ぜひお気軽にご来店くださいませ(^-^)
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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