体と心を休めるリンパマッサージ!(2025年12月26日 12時57分) リンパマッサージ SOURYU

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。


今日は久しぶりに晴れましたね!
仕事納めの方は今年もお疲れさまでした♪

体を休める=気を休める
ことにつながります◎

毎日残業、仕事量が多い・・
この時期の忙しさを分かっていても
疲れもストレスも溜まる一方です(:_;)

このときダメージを受けているのは
身体だけでなく神経も影響を受けて
います。

△神経疲労で起きる不調
・不眠
・全身のだるさ
・頭が重い
・イライラ
・腹痛 など、、

交感神経が過敏に反応しているので
不調を改善するためには副交感神経を
優位にしてあげること!

〇あえてなにもしない
〇深呼吸
〇体を温める
〇人に会う

自分がリラックスできることはなんですか?
方法のひとつにリンパマッサージがおすすめです(^-^)

リンパマッサージは、凝りや浮腫みによる体の不調、
イライラや不眠による神経の不調にアプローチ!
一年の疲れにぜひご利用くださいませ♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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