オンとオフの切り替えはカラダから!(2025年12月27日 19時16分) リンパマッサージ SOURYU

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

皆さん今年はどんな一年でしたか?
年末の挨拶が飛び交うようになり、
今年も終わりが近づいてきた気がします。

普段はなかなかゆっくり出来ない方も、
お正月はのんびり過ごしたり、

親戚や仲間と過ごしたり、
少しオフになる機会も多くなりますね、

現代人は常に考え事が多く、
頭が常にフル回転↓

・休みなのに気持ちが落ち着かない
・何もしないと逆にソワソワする
・ゆっくりしたいのに、うまく休めない

実は、こんなお悩みが多いです!

「オフになりたい」
「ゆっくりしたい」
「瞑想でもして整えたい」

そう思えば思うほど、
”ちゃんと休まなきゃ”と力が入ってしまい、
かえって切り替えられないことも、

そんな時こそ、大きく変えようとせず、
こまめな余白を作ってみて下さい!

・スマホを置く時間を10分つくる
・自然に触れる
・「考えなくて良い環境」に身を置く
・自分のことを誰も知らない場所へ行く

それだけでも、心とカラダは少しずつ、
オフに向かいます!

そしてもう一つ大切なのは、
思考ではなく、カラダからオフに入ること!

当店のリンパマッサージでは、
張り詰めた神経をゆるめ、呼吸を深くし、
自然と「何もしなくていい状態」へ導いてくれます(^^♪

・頭が重たい
・眠りが浅い
・気が張ったまま抜けない

そんな時ほど、
カラダからスイッチを切り替えるケアがお勧めです!

一年の疲れをリセットし、
新しい一年を迎えましょう(^^♪

☆年末は12/30(火)まで
年始は1/3(土)通常営業致します(^^♪

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