年明けから免疫力を上げて健康づくり!(2026年01月05日 19時33分) リンパマッサージ SOURYU

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

最近、体調を崩して投稿が
出来ていませんでした、、汗

熱が下がりやっと病院に
行けたのですが、まさかの
結果は寒暖差アレルギー!

先生によると、最近の気候変動で
いつもとは違う時期にアレルギー
反応が出る方が多いそうです。

アレルギーや風邪に負けないためには
「免疫力を高める」

そのために
☆腸内環境を整える
☆ストレッチ、運動
☆睡眠
☆ストレス管理

基本のことばかりですが、意外と
管理が難しい、、((+_+))

△便秘になりやすい、下痢気味
△体が硬い
△体が冷えやすい
△途中で目が覚める
△イライラ、落ち込みが激しい

この年初めに自分の生活を見直して
一緒に健康体を目指しましょう♪

お身体をスッキリしたい方は
ぜひリンパマッサージをご利用くださいませ(^-^)

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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