メンテナンスに深呼吸と一息つく時間を!(2026年01月12日 00時05分) リンパマッサージ SOURYU

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

みなさんのホッと一息つく瞬間や
フーっとため息をつくときはいつですか?

私は、お風呂に入っているときや
帰り道の歩いているときにフーッと
息を吐くことが多いです。

また、家族と過ごしているときは
心が休まる感覚があります♪

・集中して仕事に取り組んでいるとき
・環境や人間関係が苦手で無意識に
体に力が入ってしまうとき

これらは呼吸をしているけど浅い呼吸に
なりやすい状況!

呼吸が浅いと体内に酸素が行き届かず
血行不良で筋肉が固まりやすくなり、自律
神経のバランスが乱れやすくなります((+_+))

ご来店された方にもお伝えしているのですが、
ぜひ意識的に深呼吸をしてみましょう◎

大人になって仕事や子育てが大変だからこそ
深い呼吸をして、ホッとする時間をつくることも
メンテナンスのひとつだと思います。

当店のリンパマッサージは、アロマの香りと
凝りにアプローチしながら流すマッサージで
心身の疲れにアプローチ!

ぜひお気軽にご来店くださいませ♪
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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