「快」の感覚を取り戻す時間!(2026年01月12日 19時54分) リンパマッサージ SOURYU

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、
人は「幸せだな」と頭で考える前に、
カラダで心地よさを感じた時、

脳がリラックスし、安心し、
結果として「幸せ」と感じると言われています。

思考より先に、感覚から、

「今の姿勢、気持ちいいな」
「この動き、楽だな」
「この触れられ方、安心できる」

そんな小さな”快”の積み重ねが、
脳に「安心」「快適」「大丈夫」という情報を送り、
心と神経をゆるめて行きます!

このときに働いているのが、
内的受容感覚!

これは、呼吸・心拍・内臓の動き・筋肉の緊張など、
自分の内側の状態を感じ取る感覚!

内的受容感覚が育つと、
人は、
・無理に気付ける
・疲れに早く気付ける
・心地よさを選べる
・回復しやすくなる
そんなカラダへと変わっていきます!

現代人は忙しさや情報過多の中で、
「感じる」よりも「考える」時間がとても多く、
快の感覚がとても弱くなっているようです↓

だからこそ、リラクゼーションには意味があります!

「心地良さを感じるスイッチを」入れる時間、
「快の感覚を育てること」は、
自分を大切に扱う力を育てること!

まずは”カラダ”から、
脳も自然と安心し、思考は静かになり、
理由のない満足感がうまれます!

リラクゼーションは、
その感覚を取り戻すための、
とてもやさしくて、深いケアなのです(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中

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