健康に過ごす秘訣に毛細血管!(2026年01月12日 21時11分) リンパマッサージ SOURYU

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

私たちの体中に張り巡らされている
毛細血管!

健康で若々しく過ごす秘訣は
その毛細血管にあります◎

毛細血管は、体の状態を一定に維持するうえで、
とても重要な血管であり、酸素や栄養・飲んだ薬の
成分なども細胞や組織へと運ばれます。

しかし、生活習慣の乱れ・ストレス・睡眠不足・加齢
などで毛細血管の細胞は徐々に減っていきます(:_;)
↓
肌のシミ、シワ、冷え、むくみ、疲れやすさなど
さまざまな不調の原因に、、

大切なのは新たな毛細血管を増やすこと!
☆リラックス → 腹式呼吸や深呼吸
☆質のよい睡眠
☆運動
☆ストレッチ
☆糖質、脂質控える食事改善

リンパマッサージもケアのひとつにおすすめ!
流すことで血行促進、副交感神経を優位にする
効果が期待できます◎

体調を崩しやすい方、疲れが取れにくい方は
お気軽にご来店くださいませ♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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