首、デコルテから整える、休息ケア!(2026年01月19日 09時09分) リンパマッサージ SOURYU

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

昨日は、「お正月明けのリズム」について、
お話しましたが、

今日はそこから一歩進んで、
いつものリズムに取り戻すためのケアについて、
お話したいと思います。

多くの方ができていないのが、
休息モードへの切り替え!

一日中、仕事、家事、人間関係、
情報にさらされ、走り続けたまま夜を迎え、
そのまま眠りに落ちてしまう、

それは、”睡眠”というより、
気絶に近い眠り、、

実はあまり良い睡眠と言えません↓

カラダは24時間戦闘モード!
交感神経優位のまま、緊張が抜けない状態です。

その日のストレスや緊張をリセットできないまま、
疲れが残った状態で、また朝がはじまる、、

これが続くと、、
・寝ても疲れがとれない
・集中できない
・自律神経が乱れる
・不調が慢性化する
という負のルーティーン↓

そこで大切なのは、
「意識的に休息モードに切り替えること!」

そのスイッチとしてお勧めなのが、
”アロマ(精油)”です!

効果手なのは
・ティートリー
・ラヴィンサラ

頸部リンパ、鎖骨下リンパ(デコルテ)に、
植物オイルで希釈した精油を塗布し、
優しく流してあげます!

天然の精油の香りは、
合成香料とは違い、
ほのかに香りながら脳と自律神経に、
直接働きかけます!

【ティーツリー】
・免疫調整作用
・テルピネン4オールを含み、
副交感神経をサポート!
・緊張緩和、静脈、リンパの巡りサポート、

【ラヴィンサラ】
・免疫力サポート
・呼吸を深め、疲労回復に◎

「今日も頑張った」
その区切りを、カラダに作ってあげることが、
大切です!

そしてこの切り替えを、
自分で出来ない方こそ、
当店のリンパマッサージがお役に立てます!

「疲れをとる」だけではなく、
休めるカラダに戻すケアをしてあげて下さい(^^♪

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