上半身集中ケアで、春を心地よく迎える準備!(2026年01月29日 08時55分) リンパマッサージ SOURYU

From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより

こんにちは、
まだ寒さの残る時期ですが、

今年は例年より早く、
花粉の気配を感じている方も、多いようです。

花粉症というと「鼻」や「ノド」の症状に、
目が向きがちですが、

実は大きく関係しているのが、
呼吸の浅さと自律神経の乱れです!

呼吸が浅くなりやすい方は、
・肩や首、胸まわりが硬い
・背中が丸くなりやすい
・無意識に力が入りやすい

そんなクセが多くあり、呼吸筋が上手く使えず、
胸が広がりにくい状態になっています!

すると、
カラダは緊張モード↓
自律神経のバランスの乱れ↓
花粉の時期の不調の悪化↓

そこでお勧めなのが、
「上半身集中ケア」です!

首、肩、背中、胸、肋骨周り、腹部、
姿勢を整えながら呼吸筋にアプローチすることで、
・呼吸が深くなる
・巡りが良くなる
・自律神経が整いやすくなる
・眠りが深くなる

そんな良い変化が起こり、
花粉の季節も辛さをため込みにくいカラダづくりに、
つながって行きます!

花粉が本格的に飛び始める前に、
「不調がでにくい状態を今から作っていく」
そんな春に向けてお勧めのケアとなります。

この春を、
少しでも心地よく過ごす準備を、
一緒にしていけたらと思います(^^♪

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中

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