歯を綺麗にする飲食物②(2020年05月14日 20時00分) LBSホワイトニング 銀座店【セルフホワイトニング専門店】

昨日に引き続き歯に優しい食べ物をご紹介致します^^

⑥ハードチーズ
ハードチーズに含まれる
豊富な乳酸とカルシウムは
歯を整えて強くしてくれます!
さらにチーズを噛むことで唾液が増え
歯の間に挟まった食べカスを洗い流してくれます^^

⑦リンゴ
リンゴに含まれるリンゴ酸は
歯磨き粉の成分としても有名です♪
そのリンゴ酸は、唾液を増やして口を清潔に保ったり
着色汚れを除去して歯を白く輝かせる効果があります?

⑧いちご
リンゴ同様
いちごにも含まれるリンゴ酸の酵素は
自然と歯を白くしてくれるんです?

⑨カリフラワー

かなりの噛み応えのあるカリフラワーは
実は歯にとてもいい野菜です♪
長く噛めば噛むほど口の中で唾液が増し
食べカスなどを流してくれます^^

⑩ブロッコリー

ブロッコリーはおなかの張りや口内炎などを抑えるのにとても効果的な食べ物です^^
さらに!!!
歯を磨くことに優れ鉄も含んでいるからエナメル質を守ってくれます(*^^*)

また明日も続編があります!!