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「血虚」のかたにおススメの食べ物
- 血虚の方は、緑黄色野菜、黒豆、ひじき、黒ゴマ、黒きくらげなどが、血を増やしながら血の巡りも良くしてくれるのでお勧めです。 黒ゴマを持ち歩いて、いつもご飯にかけるなどするとよいですね♪ プルーンやナツメ、ドライフルーツにも同じ作用があるの 続きを見る
Luckyのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2017/12/04
- 投稿者
- 太田恵子
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- 投稿日
- 2017/12/01
- 投稿者
- 太田恵子
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こんな自覚ありませんか?vol.4
- 顔色が悪い 肌が荒れやすい 髪や爪がいたみやすい こむら返りをよくおこす 月経量は少なく、ピンク色の粘膜のような塊が混じる 動悸 眠りが浅く、夢をよく見る 驚きやすい 不安感 このような自覚のある方は「血虚」の状態にありま 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/11/26
- 投稿者
- 太田恵子
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「瘀血」の方におススメの食べ物
- 「瘀血」の方は色の濃い野菜をたっぷりと摂りましょう。 サラダなら温野菜サラダにしたり、スープにするのがいいですよ。 たくさんスープを作って、冷凍庫にストックしておけば、いつでも食べられて便利ですね♪ 血の働きを助けてくれるトマト・ナス 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/11/22
- 投稿者
- 太田恵子
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こんな自覚ありませんか?vol.3
- こんな自覚ありませんか? ・肩の重み ・頭が痛い ・生理痛 ・同じ場所が痛み、もんでもらうと楽になる ・目の下のクマ ・シミやそばかす このような方は「瘀血」の状態にあります。 放っておくと、子宮内膜症や子宮筋腫、卵巣膿腫な 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/11/20
- 投稿者
- 太田恵子
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【気滞】の状態の方へ、お勧めの食品
- 気滞の状態にある方には、三つ葉、春菊、パクチー、セロリ、しそ、バジルなど、香りのよい野菜が「気」の巡りを良くしてくれるのでおすすめです。 暖かいジャスミンティーやミントティー、ローズティーなどもいいですね♪ ミカンやグレープフルーツなど 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/11/18
- 投稿者
- 太田恵子
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こんな自覚ありませんか?vol.2
- こんな自覚ありませんか? ・イライラ ・怒りっぽい ・憂うつ ・情緒不安定 ・PMS(月経前症候群)やハリ ・乳房が痛いほど張る ・おなかにガスが溜まって張る ・わき腹が張る ・ガスやゲップが出ると少し楽になる ・張 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/11/16
- 投稿者
- 太田恵子
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水毒の状態にあるかたへ、お勧め食材
- 「水毒」のかたは、食物繊維が多く低カロリーなものを選びましょう。脂っこいもの・甘いものは控えて野菜中心の食生活にするといいですよ。 余分なものを排出し、血液サラサラ効果のある昆布・わかめ・たけのこ・ごぼう・レタス・白菜・大根・玄米・ハト麦 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/11/14
- 投稿者
- 太田恵子
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こんな自覚ありませんか?vol.1
- こんな症状ありませんか? ・手足がパンパン ・下半身が重い ・肥満、または水太り ・肩のはり・頭重感 ・体が重く、だるい ・吐き気 ・めまい ・ニキビ、吹き出物 ・痰、口が粘る ・おりものが増える ・「高脂血症」や「糖 続きを見る
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