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CARE HOUSEのブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

422件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2022/08/15

投稿者

杉本優志
- 暑い夏こそセルフケア!
- こんにちは! CARE HOUSE戸塚です。暑い日が続く中台風が来たりと天候に悩まされる日が続きますね。なかなか体を動かすモチベーションも上がらない時期ですが、皆様お家でのセルフケアはどのぐらいされていますか? ジム続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/08/12

投稿者

杉本優志
- 自律神経について
- こんにちは!CARE HOUSE 戸塚です。本日は、自律神経についてお話しさせて頂きます。自律神経とは、全身の器官をコントロールする神経系です。交感神経と副交感神経から成り立っています。～交感神経～交感神経は続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/08/08

投稿者

杉本優志
- 坐骨神経痛とは
- こんにちは。 CAREHOUSE 戸塚です。「坐骨神経痛」とは、下肢にあらわれる症状の総称で、おしりから下肢にかけて痛みやしびれが続く状態を言います。坐骨神経は、坐骨を通りおしりの筋肉“梨状筋”(りじょうきん)の間を抜けて続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/08/05

投稿者

杉本優志
- 体の疲れをとる方法!
- こんにちは! CARE HOUSE 戸塚です。どこかが痛いとか、動くのに大きく支障があるというわけでないけれど、身体全体がだるいという疲労感に悩まされている方も多いのではないでしょうか。・身体が重くて動くのが億劫 ・寝ても続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/07/25

投稿者

杉本優志
- 腸活とは?
- こんにちは。 CARE HOUSE戸塚の杉本です。本日は腸活についてお話をしたいと思います。腸は「第2の脳」といわれているほど、私たちの体に大きな影響を与えています。例えば、腸がきれいになることで、肌荒れが改善されたり、肩続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/07/22

投稿者

坂東和博
- 産後の骨盤
- 人間の骨盤に変化が起こると脊柱は色々な形に変位し、骨盤の歪みを作り出します。その歪みは.身体の神経の流れの悪さの他、ホルモン・リンパ・血液の流れ・首や腰の骨などへの構造的圧迫、椎間板に対するストレスに影響します。更に骨盤の歪みは、肩や膝続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/07/18

投稿者

小澤早翔
- 夏に痩せたい方に
- こんにちは、CARE HOUSE戸塚の小澤です! 本日は夏に痩せる為のポイントをいくつかご紹介します! まず、1つ目は身体を冷やさないことです。夏は暑くて身体を冷やしがちですが、冷やしてしまうと基礎代謝が低下してしまいます。汗を続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/07/15

投稿者

杉本優志
- 初夏の紫外線対策に!
- こんにちは! CARE HOUSE 戸塚です。日に日に暑さが増していますが夏の紫外線対策は皆様どうされていますか? 紫外線によってお肌のダメージを回復するにはビタミンCが大切です。ビタミンCは果物や野菜など食べ物から続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/07/11

投稿者

小澤早翔
- 二の腕の引き締めに!
- こんにちは! CARE HOUSE戸塚の小澤です! 薄着になる季節になってきましたね! この季節女性は特に二の腕が気になる方もいらっしゃるかと思います。二の腕の筋肉はあまり動かさないので脂肪がつきやすく、ノースリーブ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/07/08

投稿者

坂東和博
- ストレッチにいついて
- 今回はストレッチについてです。みなさん行うストレッチですが大きく分けて2種類に分類されます。 1 静的(スタティック)ストレッチ 2 動的(ダイナミック)ストレッチそれぞれの特徴 1 静的(スタティック)ストレッチ続きを見る