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CARE HOUSE

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神奈川県横浜市戸塚区戸塚町6002-39 TWINS YAMAKI1-101

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CARE HOUSEのブログ

杉本優志のブログ一覧
  • 363件のブログがあります
  • 冷え
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/16
    投稿者
    杉本優志

    • インナーマッスルと冷え性

    • CARE HOUSE戸塚です。 インナーマッスル(深層筋)は体温の生成や血流改善に不可欠で、その低下は冷え性の主な原因となります。 インナーマッスルを鍛えることで、基礎代謝が上がり、体の芯から温まるようになり、血流促進、代謝アップ、自律 続きを見る
  • 画像
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/14
    投稿者
    杉本優志

    • before & after

    • こんにちはCARE HOUSE戸塚です。 今回はbefore & afterのブログです。 姿勢改善を目的に来院したいただいているw様です。 ご自身では気付き辛い姿勢の癖を実感いただき、日常生活でとても意識をして姿勢を 続きを見る
  • 人
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/09
    投稿者
    杉本優志

    • 自律神経の乱れ

    • こんにちは! CARE HOUSE戸塚です! 新しい年になり心機一転頑張ろうと思っている矢先に体調不良に見舞われている方も 多いのではないでしょうか?その不調はもしかしたら「自律神経の乱れ」が 原因かもしれません。 年末年 続きを見る
  • 人
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/05
    投稿者
    杉本優志

    • 正月疲れ

    • こんにちは。 CARE HOUSE戸塚です。 あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆さんは、年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか。 今回は、この年末年始に感じる方の多い「正月疲れ」につ 続きを見る
  • お風呂
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/29
    投稿者
    杉本優志

    • 風邪対策と冷え性対策に

    • こんにちは! CAREHOUSEです! 気温が段々と下がってきて風邪や冷え性と身体に色々と影響が出てくる方もいると思います。風邪予防と冷え性対策として湯船に浸かって体を温めることが上げられると思いますが、忙しかったりとシャワーだけで 続きを見る
  • 人
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/26
    投稿者
    杉本優志

    • 猫背が浅い呼吸を招く理由

    • こんにちは! CARE HOUSE戸塚です! 息が浅い しっかり寝ても、疲れが抜けない 体が緊張している 実は姿勢が関係しているかもしれません。 今回は、猫背と呼吸の意外な関係について詳しくお話しします。 そもそも、なぜ猫 続きを見る
  • 人
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/22
    投稿者
    杉本優志

    • 背中の痛み

    • こんにちは! CARE HOUSE戸塚です。 肩甲骨の内側や周辺がズキッと痛んだり、動かすと違和感が出ることはありませんか? この肩甲骨の痛みは単なるコリではなく、姿勢・呼吸・筋肉の連動低下が原因になっていることで出やすい症状です 続きを見る
  • 鍋
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/19
    投稿者
    杉本優志

    • 鍋で風邪予防?

    • こんにちは! CAREHOUSEです! 最近どんどんと気温が下がってきていますが、ご体調はいかがでしょうか? 今回は寒い中、体を温めながら風邪予防ができる方法として冬野菜を使った鍋がおすすめです。今回紹介する冬野菜では定番な鍋の食 続きを見る
  • 1
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/17
    投稿者
    杉本優志

    • お客様の声第150弾!

    • こんにちは! CARE HOUSE戸塚です。 今回ご協力いただいたのはS様です。 首肩と腕のだるさで来院されました。 最初は若干のしびれがありましたが、今では定期的なメンテナンスで改善されてます。 今後も生活でかかる負担をしっかり 続きを見る
  • 人
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/12
    投稿者
    杉本優志

    • 入浴で得られる効果

    • こんにちは! CARE HOUSE戸塚です。 12月に入り、また寒さが強くなってきましたね。 この時期で大切な事は、身体を温めることです! 簡単に出来ることとして、今回は入浴で得られる効果についてお話ししたいと思います。 続きを見る
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