【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン自由が丘店の月別ブログ(2024年02月)一覧

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【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン自由が丘店のブログ

2024年02月のブログ一覧

29件のブログがあります
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投稿日

2024/02/28

投稿者

新道佑美
- ほぐしても戻ってしまう腰痛に効果的なポイント
- 腰痛対策は、両下肢のストレッチがとても重要です。特に太もも裏の筋肉であるハムストリングをストレッチすることで、背中や腰の辛さを取ることができます。下肢の肩さを取らないとすぐに腰の筋肉が硬くなってしまいます。これは筋肉がつながっている続きを見る
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投稿日

2024/02/28

投稿者

新道佑美
- 肩甲骨を動かしても肩こりが良くならない人には
- 肩こりでお悩みの方で、肩甲骨を動かしても辛い状態が続いてしまう方にオススメなのが筋膜のケアです。筋肉は筋膜で包まれており、筋膜と筋肉の癒着を取ることで筋肉の柔軟性がアップする。ということは雑誌等でもよく取り上げれられています。続きを見る
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投稿日

2024/02/26

投稿者

新道佑美
- 人生初めての整体にオススメの深層筋ケア&骨盤ケア
- 整体は、文字のごとく体を整えると書きます。そんな風に聞くと体だけ施術するようなイメージを持つのは私だけでしょうか? ヴィオーデでは体だけでなく「顔」も施術することが可能です。顔だけで1時間ほど施術時間がかかるのですが、続きを見る
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投稿日

2024/02/25

投稿者

新道佑美
- ほぐしてもすぐ戻る肩こりには、肩甲骨がとにかく大事
- 肩こり対策は、こっている部分を押すだけでなく肩甲骨を動かすことがとても重要です。一般的に一番こるという箇所は僧帽筋の上部繊維と呼ばれる箇所ですが、この箇所だけほぐしのではなく、肩甲骨を動かすことにより、僧帽筋の中部繊維、僧帽筋の下部続きを見る
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投稿日

2024/02/24

投稿者

新道佑美
- O脚調整しているとポッコリ下腹部にも良いです!
- O脚は足だけの問題と考えられがちですが、なんとお腹の筋肉もとても重要なことを知っていましたか? 特に腹横筋や腹斜筋というお腹のインナーマッスルを活性化させることで骨盤の位置が真っ直ぐ立つようになり骨盤のユガミを調整してくれます。続きを見る
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投稿日

2024/02/23

投稿者

小椋花奈美
- O脚をケアしない人は本当にもったいない
- 実は、O脚と言われている多くの方がXO脚と言われる脚になっています。この原因はたくさんあり、骨盤の形状や日本の文化をはじめ、ハイヒールやタイトなスカートやタイトなパンツ、ストッキングなどたくさんあります。ヴィオーデでは骨格の歪み続きを見る
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投稿日

2024/02/21

投稿者

新道佑美
- O脚をさらに真っ直ぐにしたい人に大事な箇所とは?
- O脚を改善する大事なポイントとして、足の指も挙げられます。多くの方が足の指を十分に使いこなせていません。足の指を意識的に使うなんて普段の生活ではないですよね。しかし、足の指を十分に使えていないと足の指の付け根の部分で続きを見る
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投稿日

2024/02/21

投稿者

新道佑美
- 今から未来を見据えて自分のケアをしませんか?
- 今の悩みの解決も大事ですが、それと同時にお客様の3年後、5年後、10年後、さらにはもっとその先のことまでを考えて施術させていただいております。自分の人生なのですから、自分の未来のために、今、自分自身を見つめなおす時間を作りませんか? 続きを見る
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投稿日

2024/02/20

投稿者

新道佑美
- お客様に笑顔になってもらいたいから、研修を重ねます
- 美容整体ヴィオーデグループの技術研修では、個別研修を大切にしています。技術の流れを覚えるだけなら個別にする必要はありませんが、手技においては、身長や体重や力が強い、弱いなど様々なスタッフが在籍していますのでそれぞれ施術方法が変わって続きを見る
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投稿日

2024/02/18

投稿者

小椋花奈美
- 冷え・代謝を改善したいなら〇〇をしましょう!
- 温めても体の冷えが改善しない・・。代謝が悪い気がする・・。その原因は体の深層美人筋が眠ってしまっているからかもしれません。普段の生活だけでは、体の深層美人筋はどんどん衰えてしまい、筋肉が衰えた結果、体に様々な不調を引き起こします。続きを見る

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