【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン銀座店のスタッフブログ(石濱奈緒美)一覧

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【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン銀座店のブログ

石濱奈緒美のブログ一覧

325件のブログがあります
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投稿日

2022/08/14

投稿者

石濱奈緒美
- 完全個室でゆったり空間
- ある整体サロンで隣の人の話し声がうるさくて、全然リラックスできなかった。という方、担当スタッフ以外には自分の悩みを聞かれたくない。という方、そんな方は是非、お近くにありますヴィオーデ美容整体サロンにお越しください。全室完全個室で、他のお客様続きを見る
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投稿日

2022/08/12

投稿者

石濱奈緒美
- 疲れ解消しながら美容整体
- 顔も体にも共通してくることですが、筋肉をほぐすだけでは満足な結果を得ることができません。なぜなら、美人になるための筋肉に作り変えない限り、その場だけの結果になってしまうからです。では、ウエイトなどのハードなトレーニングをしなければならないの続きを見る
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投稿日

2022/08/11

投稿者

石濱奈緒美
- むくみ撃退
- O脚の改善方法の一般的なイメージは、太ももを閉じる動作が思いつく方が多いと思います。実は、下肢のユガミ改善にとても大切な部分があります。それは、お尻です。お尻の筋肉はとても強い筋肉で、単体の筋肉では人体の中で最も強い筋肉とも言われています。続きを見る
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投稿日

2022/08/10

投稿者

石濱奈緒美
- 快適な睡眠
- 不眠で悩んでいる人は、メラトニンというホルモンの分泌異常や自律神経の乱れによる過覚醒による寝つきの悪さも考えられますが、第一頚椎のズレにより脳幹(中脳・橋・延髄)にストレスを与え睡眠と覚醒のリズムの乱れを起こしている。という考えもあります。続きを見る
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投稿日

2022/07/29

投稿者

石濱奈緒美
- 美容と健康のメンテナンス
- 美容整体院と聞くと、美容面や痩身の悩みを解決するサロンというイメージになると思いますが、実は違います。美容整体サロンヴィオーデグループでは健康面のケアをすることを大切にしており、骨格の歪みや強すぎる筋肉のほぐしや弱すぎる筋肉のリハビリを行続きを見る
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投稿日

2022/07/23

投稿者

石濱奈緒美
- むくみ撃退
- O脚の改善方法の一般的なイメージは、太ももを閉じる動作が思いつく方が多いと思います。実は、下肢のユガミ改善にとても大切な部分があります。それは、お尻です。お尻の筋肉はとても強い筋肉で、単体の筋肉では人体の中で最も強い筋肉とも言われています。続きを見る
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投稿日

2022/07/21

投稿者

石濱奈緒美
- お身体のだるさが気になる方朗報
- 脚に悩みを抱えている人の共通点は股関節が固いという点と、骨盤が歪んでいるという点と、足指が上手に使えていない点です。こんなにも多くの人が悩んでいるのにも関わらず、学校で習ったりすることはありません。この正しい下肢のケアや使い方を知らない。と続きを見る
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投稿日

2022/07/04

投稿者

石濱奈緒美
- 肩コリを撃退
- 肩こり対策は、こっている部分を押すだけでなく肩甲骨を動かすことがとても重要です。一般的に一番こるという箇所は僧帽筋の上部繊維と呼ばれる箇所ですが、この箇所だけほぐしのではなく、肩甲骨を動かすことにより、僧帽筋の中部繊維、僧帽筋の下部繊維まで続きを見る
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投稿日

2022/06/21

投稿者

石濱奈緒美
- 首肩コリを撃退
- 首が辛い方は必ずと言っていいほど、背中の状態も良くありません。座位の状態で天井を見たときに首の皮が引っ張られている感覚がある人は猫背になっており、ストレートネックの疑いがかなり高いです。この状態では首をほぐしても翌日の夕方には辛さが続きを見る
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投稿日

2022/06/19

投稿者

石濱奈緒美
- 骨盤周りを引き締める深層筋
- 骨盤のケアをする上で、大切にしている筋肉、それは腸腰筋です。この筋肉は腰椎(腰の背骨)から骨盤の中を通って大腿骨の小転子(小さなでっぱり)に付いています。この腸腰筋は腰の安定装置でもあり、腰の痛みや股関節の痛みを軽減させるためにポイントとな続きを見る